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泡温泉的六部曲 你泡对了么?

时间:2016-08-17 16:43|来源:易游网|作者:admin|点击:
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  周末、节假日期间有很多人选择到郑州澜御湾温泉(http://lanyuwan.hn8868.com电话:0371-88868001 购票热线:13938483697)泡泡温泉,大家工作压力大或者感觉累的时候都喜欢去泡泡温泉,来达到放松身心的作用,而且天然的温泉水中富含矿物元素是很好的养生方式,很多人就是直接跳进温泉的池子了,其实泡温泉也是有讲究的,小编这里奉上泡温泉之六步曲。大家可以更好的享受温泉的乐趣!

 

  第一步:探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。

 

  第二步:脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身, 最后时不时让全身浸入到泉水中。

 

  第三步:先暖后热,温泉区内设不同温度的泳池。认低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。

 

  第四步:掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为10至15分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。

 

  第五步:按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

 

  第六步:注意冲身。尽量少用或不用洗发水、沐浴液,用清水冲身则可。

  这个周末到郑州澜御湾泡泡温泉吧!

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